يستهدف المحتوى القارئ العربي من المهتمين في مجال علم النفس بهدف دعمهم للمساهمة في رفع الوعي العام حول الإيجابية كنهج وجلبها إلى حيّز الممارسة، وذلك كدعوة إلى خوض رحلة قيادة التغيير التي تبدأ من الداخل تجاه ازدهار إنساني قائم على أسباب العافية النفسية من انفعالات وأفكار إيجابية، وعلاقات وروابط ودّية، وأفعال ذات معنى يتوجها النجاح. وبالرغم من تقارب توجهات علم النفس الإيجابي من التوجهات الثقافية العربية الإسلامية، إلّا أنه سيتم ترك دراسة المقاربات والتفسيرات لمن يرغب في ذلك، وسيتم الاكتفاء باللغة العربية كلغة الكتابة الأساسية للمحتوى.

يُقدّم المحتوى ممارسات إيجابية علمية بناءً على الأدب النفسي الإيجابي من جهة، وعملية بسيطة قد تتناسب إلى حد كبير مع مختلف الأفراد من مختلف الخلفيات الثقافية. كما يُقدّم المحتوى من خلال عدّة أبواب يطرح كل منها موجزاً مختصراً حول الأدب النظري لعنوان الباب فيتبعه أدوات عملية ضمن أنشطة بسيطة لممارسة ما ينادي به. وتأتي الأبواب بدءً بمقدمة كمدخل إلى العافية النفسية، فيتبعها الفضائل وقوى الشخصية، فيتبعها خمسة أبواب أخرى بعناوين عناصر العافية الخمسة التي قدّمها أبو علم النفس الإيجابي مارتن سيليجمان (Martin Seligman) وهي: الإيجابية، والانخراط، والعلاقات، والقصد، والإنجاز. ويُقدّم المحتوى مجموعة من الروابط الإلكترونية التي تُسهّل على القارئ الاستزادة في القراءة من المصادر الإلكترونية المُتاحة إلى جانب المراجع العلمية في نهاية كل مدونة. كما يطرح المحتوى مجموعة من المقالات المدونة المتنوعة حول بعض القضايا النفسية والاجتماعية اعتماداً على مبادئ علم النفس الإيجابي وتطبيقاته.

“تذكر بأنك تحاول بناء عقلية العافية وسلوكاتها التي تؤتي أكُلها مع مرور الزمن، أكثر من إيجاد برنامجاً يتصف بالكمال.”  – بيجي كيرن

It’s important to remember that you’re trying to build a wellbeing mindset and wellbeing behaviors that will be beneficial over time, rather than just finding one perfect intervention. – Peggy Kern