تم ترجمة بعض المصطلحات المذكور بناءً على الأدب النفسي العربي المتعارف عليه في مجال علم النفس، وتم ترجمة البعض الآخر بناءً على اجتهاد شخصي في ضوء سياق الموضوعات. فإن قمت بالرجوع إلى المراجع المذكورة في نهاية كل مقال، ستجد المصطلحات الإنجليزية في المرجع بوضوح. إلّا أنه لغايات تيسير عملية البحث والاستزادة حول الباب الرابع فيما يخص الانخراط كطريق إلى حياة واعية، فيما يلي رصداً لأبرز المصطلحات:
الانخراط: Engagement
التدفق: Flow
الهناء: Flourishing
العقل: Mind
الدماغ: Brain
علم النفس المعرفي: Cognitive Psychology
الإدراك: Perception
الذاكرة: Memory
نموذج معالجة المعلومات: Information Processing Model
الذاكرة الحسية: Sensory Memory
الذاكرة العاملة/ قصيرة المدى: Working/Short-term Memory
السيطرة التكيّفية للأفكار: Adaptive Control of Thought (ACT)
الذاكرة طويلة المدى: Long-term Memory
الذاكرة الصريحة (الظاهرة/الواعية): Declarative (Explicit/Conscious) Memory
الفص الصدغي: Temporal Lobe
قرن عمون: Hippocampus
الذاكرة العرضية: Episodic Memory
الذاكرة الدلالية: Semantic Memory
الذاكرة الإجرائية (الباطنة/غير الواعية): Procedural (Implicit/Unconscious) Memory
المخيخ: Cerebellum
المثيرات الحسية الخارجية: Eternal Stimuli
السعة: Capacity
المدة: Duration
التجاهل: Neglect
الانتباه: Attention
معالجة مبدأية: Initial Processing
وحدة: Item
النسيان: Forgetting
لا فعل: No action
التدخل بأثر رجعي: Retroactive Interference: new information blocks out old information
التدخل الاستباقي: Proactive Interference: old information blocks out new information
التمرين: Rehearsal
الترميز: Encoding
التمرين الصوتي: Auditory/phonemic Rehearsal
الوظائف المساحية المرئية: Visospatial Functions
الوظائف التنفيذية: Executive Functions
المعالجة الضحلة: Shallow Processing
المعالجة العميقة: Deep Processing
الروابط العصبية للوعي: Neural Correlate of Consciousness (NCC)
مشكلة الوعي السهلة: Easy Problem of Consciousness
مشكلة الوعي الصعبة: Hard Problem of Consciousness
أغشية الأعصاب: Nerve Membrane
الحويصلات: Synapses
النواقل العصبية: Neurotransmitters
الشجيرات: Dendrites
المستقبلات: Receptors
المحاور: Axons
زيادة الفعالية طويلة المدى: Long-term Potentiation (LTP)
الهُمود طويل المدى: Long-term depression (LTD)
المخيخ: Cerebellum
النوى القاعدية: Basal Ganglia
المهاد: Thalamus
الفص الصدغي: Temporal Lobe
الفص الجداري: Parietal Lobe
الفص القذالي: Occipital Lobe
قرن عمون: Hippocampus
الجسمان الحلميان: Mammillary Bodies
الفصوص الأمامية: Frontal Lobes
القشرة الأمامية: Frontal Cortex
الغدة الكظرية: Adrenal Gland
الكورتيزول: Cortisol
الأدرنالين/الإيبنفرين: Adrenaline/ Epinephrine
اللوزة الدماغية: Amygdala
آلية الكر والفر: Fight-Flight Mechanism
إثارة: Arousal
شلال الدفاع: Defense Cascade
الكر: Fight
الفر: Flight
الجمود: Freeze
الجزع: Fright
إغماء: Faint
الهدوء: Quiescence
تغيير: Shift
تفعيل: Activation
تثبيط: Inhibition
علم الأعصاب: Neuroscience
عملية سلبية: Passive/static Process
عملية نشطة: Dynamic Process
المرونة العصبية: Neuroplasticity
قانون هيب: Hebb’s Law
تعمل معاً: Fire together
تهمد معاً: Wire together
النفس الحقيقية: True Self
حق الفيتو: Veto Power = Free Will
الإيعاز: Call
رسائل الدماغ الخداع: Deceptive Brain Messages
المحامي الحكيم: Wise Advocate
أثر زينو الكمي: Quantum Zeno Effect (QZE)
اليقظة: Mindfulness
الوعي: Awareness
لحظات هنا والآن: Here and Now Moments
تركيز الانتباه الموجه: Directed Focusing Attention
القبول: Acceptance
النظرة الحكمية: Judgmental View
النظرة غير الحكمية: None-judgmental View
مسح صور الرنين المغناطيسي الوظيفية للدماغ: Functional Magnetic Resonance Imaging -fMRI Scanning
الذهن الشارد: Wandering Mind
شبكة الوضع الاعتيادي: Default Mode Network (DMN)
الوعي بالذهن الشارد: Awareness of Wandering Mind
شبكة البروز: Salience Network
تحويل الانتباه: Shifting Attention
الشبكة التنفيذية: Executive Network
الانتباه المستدام: Sustained Attention
المرونة العصبية الموجهة ذاتياً: Self-Directed Neuroplasticity
إعادة التسمية: Relabel
إعادة الصياغة: Reframe
إعادة التركيز: Refocus
إعادة التقييم: Revalue
تقليل الضغوط المعتمد على اليقظة: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
مقياس الانتباه والوعي اليقظان: Mindful Attention Awareness Scale – MAAS
نموذج اليقظة: Model of Mindfulness = Intention => Attention => Attitude (IAA)
النية: Intention
الانتباه: Attention
الاتجاه: Attitude
لا مفاهيمية: Nonconceptual
غير لفظية: Nonverbal
متمركزة حول الحاضر: Present-centered
لا حُكمية: Nonjudgmental
تشاركية: Participatory
تحرّرية: Liberating
ما الذي أحس به (ألمسه، أراه، أسمعه، أشتمه، أتذوقه) الآن؟ What am I sensing in my body right now?
ما الذي أشعر به؟ What am I feeling?
ما الذي أفكر فيه؟ What am I thinking?
ما هو الجزء النشط من وعيي؟ What is vivid and alive in my awareness?
الممارسة الرسمية: Formal Practice
الممارسة غير الرسمية: Informal Practice
الانتباه المركز: Focused Attention/Concentration
المراقبة المفتوحة: Open Monitoring/Mindfulness Per Se
العطف والود: Loving Kindness and Compassion
التأمّل: Meditation
الناقدين لأنفسهم: Self-critics
العطف الذاتي: Self-compassion
تمرين تأمّل “الابتسامة”: Smile Meditation
أفعال اليقظة اليومية: Daily Mindful Acts
التدفق: Flow
الدافعية الداخلية: Intrinsic Motivation
الهدف الذاتي: Autotelos: Auto = Self, Telos = Goal
أهداف قريبة واضحة: Clear Proximal Goals
تحدّيات/فرص مُدركة: Perceived Challenges/Opportunities
الضبط: Control
القلق: Worry
الراحة: Relaxation
التوتر: Anxiety
الملل: Boredom
الإثارة: Arousal
اللامبالاة: Apathy
التدفّق: Flow
التلذّذ: Savoring
نموذج الأربع معاملات للضبط المدرك: Four-factor Model of Perceived Control
التجنب: Avoiding
التعامل: Coping
الكسب: Obtaining
التلذّذ: Savoring
قائمة معتقدات التلذّذ Savoring Beliefs Inventory (SBI)
الامتصاص الموقف: Experiential Absorption
تلذّذ اللحظة: Savoring the Moment
الترفّه: Luxuriating
التعجّب: Marveling
التأمّل الذهني: Cognitive Reflection
أوجه التلذّذ الزمنية: Temporal Aspects of Savoring
الحنين: Reminiscing
التنعّم: Basking
تقديم الشكر: Thanksgiving
الترقّب (التلذّذ الترقّبي): Anticipating/Anticipatory Savoring
الاسترجاع المُترقّب: Anticipated Recall
التشذيب الحسي-الإدراكي: Sensory-perpetual Sharpening
خصائص من يتفوق على أقرانه من حيث الإبداع: Beyonder Characteristics
حب العمل: Love of Work
الإصرار: Persistence
الغاية من الحياة: Purpose of Life
التفكير العميق (المنعكس): Deep Thinking
تحمّل ارتكاب الأخطاء: Tolerance of Mistakes
الانفتاح على التغيير: Open to Change
الإقدام على المخاطر: Risk Taking
الرضا عن يكون الفرد مختلفاً أو من الأقلية: Feeling Comfortable as a Minority of One
أحلام اليقظة: Daydreaming
التخيّل والتخطيط للمستقبل: Imagining and Planning the Future
استرجاع أحداث الذاكرة الشخصية: Retrieval of Deeply Personal Memory
استخلاص المعاني: Personal Meaning-making
مراقبة الحالة الانفعالية: Monitoring one’s emotional state
قراءة الأدب: Reading Fiction
العطف المنعكس: Reflective Compassion
بناء وجهة النظر: Perspective Taking
الانفتاح على الخبرات: Openness to Experience
الإنجازات الإبداعية: Creative Achievements
بالتفكير التباعدي (الابداعي): Divergent Thinking
الانبساط (الخصائص الاجتماعية): Extraversion
الموافقة: Agreeableness
حاصل الذكاء: Intelligent Quotient IQ
الانخراط الانفعالي: Affective Engagement
الانخراط الجمالي: Aesthetic Engagement
تحقيق الذات: Self-actualization
العافية: Well-being
معهد أبحاث تقييم الشخصية: Institute of Personality Assessment Research IPAR
للاقتراحات والتعليقات، تفضّلوا بالتواصل عن طريق البريد الإلكتروني:
#نفسي_الإيجابية 
رأيان على “المصطلحات بالإنجليزية 4”