#نفسي_الإيجابية

تم ترجمة بعض المصطلحات المذكور بناءً على الأدب النفسي العربي المتعارف عليه في مجال علم النفس، وتم ترجمة البعض الآخر بناءً على اجتهاد شخصي في ضوء سياق… Read more “المصطلحات بالإنجليزية 4”

التدفّق تولّى ميهاي شكسنتميهاي (Mihaly Csikszentmihalyi) شريك سيليجمان في تأسيس علم النفس الإيجابي في أواخر القرن العشرين وبدايات القرن الحادي والعشرين دراسة مفهوم لـ “التدفق” وعملياته. وفي… Read more “التدفّق والتلذّذ والتخيّل”

حين أطلق جون كابات-زين (Kabat-Zinn, 1990) نتائج اهتماماته في استخدام حكمة العقل والدماغ في وجه الضغوط والألم والمرض، تزايدت الاهتمامات العلمية في فهم وتفسير دور اليقظة في… Read more “ممارسة اليقظة والتأمّل”

يتناول هذا الباب مفهوم الانخراط والوعي وعملياتهما وأهميتهما في بناء حياة أكثر إيجابية. فقد يتبادر إلى الذهن تساؤلات حول الغرض منهما وماهية علاقتهما بالإيجابية، وقد تتلخص الإجابات… Read more “الانخراط والوعي”

تم ترجمة بعض المصطلحات المذكور بناءً على الأدب النفسي العربي المتعارف عليه في مجال علم النفس، وتم ترجمة البعض الآخر بناءً على اجتهاد شخصي في ضوء سياق… Read more “المصطلحات بالإنجليزية 3”

نشاط (3-6): تأمّل يومك الانفعالي عُد في الزمن إلى يوم كنت تشعر فيه بانفعالات إيجابية كالسرور أو الحب أوغيرها، وإلى يوم آخر كنت تشعر فيه بانفعالات سلبية… Read more “الانفعالات الإيجابية محركات صغيرة”

نشاط (3-5): نصف الكأس… ممتلئ أم فارغ!؟ إذا أردت إطلاق اسم على الكأس في الشكل (3-1)، هل ستطلق عليه الكأس الذي نصفه ممتلئ أم الكأس الذي نصفه… Read more “الإيجابية أكبر من السعادة”